دار الافتاء تؤكد أهمية حض0ن الزوج لزوجته أثناء النوم

دار الافتاء تؤكد أهمية حض0ن الزوج لزوجته أثناء النوم

أصدرت دار الإفتاء المصرية فتوى عبر مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» من أحل حياة سعيدة بين الزوجين.

حيث قالت «لا تهملا الاهتمام بغرفة نومكما واحذرا هجر بعضكما في الفراش، ومن المهم للزوج أن يحت0ضن زوجته أثناء النوم، فإنه يزيد من الود والمحبة، ولا بأس لو أحسنتما استغلال الوقت قبل النوم في الحديث حول لحظاتكما السعيدة ومواقفكما المضحكة، وتجنبا الحديث عن المشكلات الأسرية أو المواقف الـمؤلـمة».

الحض0ن وسيلة رائعة للتخلص من التوتر، ولكن هناك ما هو أكثر للع0ناق من مجرد لف ذراعيك حول زوجتك والإمساك بها بقوة، فالح0ضن لغة حب خاصة بها!

يعيش بعض الأزواج للاحت0ضان والتشبث في كل فرصة، والبعض يحتفظون بالح0ضن لغرفة النوم كنقطة انطلاق للحدث الرئيسي، وقد ننسى المفهوم الشائع بأن الرجال ليسوا محتض0نين بالفطرة.  

تشير بيانات الدراسات التي تمت حول العالم في مناطق مختلفة، بأن إحتض0ان الأزواج يوميًا يبقيهما بعيدًا عن الطبيب!

وذلك لأن الإحت0ضان له فوائد صحية من الرأس حتي أخمص القدمين ويساعدك في الإستمتاع بزواج صحي وسعيد.

كما أن المؤتمر العالمي للعلاج النفسي في شنغهاي مايو 2014 أثبت بأن إحت0ضان الأزواج له فوائد نفسية رائعة ويساعد في تحسين المزاج.

 6 فوائد نفسية لإحت0ضان الأزواج أثناء النوم:
- يخفف من الضغط النفسي
إن ضمك زوجتك إلى صدرك أثناء النوم يزيد من إفراز هرمون السعادة المسمى أوكسيتوسين، الذي يقوم بدوره بتخفيف خطر الإصابة بمرض القلب ويخفف من الضغط النفسي. وهذا ما سيؤدي أيضًا إلى التخفيف من الإصابة بأوجاع الراس والأمراض الأخرى.

- النوم بشكل أفضل
إن ض0م الزوجة إليك أو العكس ضم المرأة زوجها إليها سيساعدهما على النوم بشكل أفضل، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الاحتضان يخفض الكورتيزول الذي يساعد على التخفيف من الضغط النفسي، فعندما يقل إفراز الكورتيزول في الجسم يتحسن النوم تلقائيًا.

- قد يؤدي احتضان الأزواج لتعزيز الرومانسية
-  يسمح لكما الاحت@ضان بالتواصل من دون كلام، وهذا جيدًا لتقارب الأزواج.
- لا للإلهاءات
تذكر أن السرير موجود لهذا السبب، فتخل عن كتابك أو عن التلفاز أو التليفون أو التابليت وغير ذلك من الأشياء وقت النوم، فالاحت0ضان يساعد على التركيز على بعضكما.

- الاحت0ضان يجعلكما تشعران بالرضا والاكتفاء
عندما تحت0ضنان بعضكما ستشعران أنكما أكثر رضا بزواجكما.فقد بينت الدراسات أن هؤلاء الأزواج راضون عن زواجهما أكثر بكثير من أولئك الأزواج الذين لا يحتض0نون بعضهما بعضًا.

- تقليل الإجهاد

في لحظة إحت0ضان الزوجة يوفر لك لحظات من الهدوء بعيدًا عن فوضي العالم الخارجي، حيث يحدث صمت في داخل العقل وتحقيق إسترخاء الجسم.كما أن الإحت0ضان يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم والتي تعرف بإسم هرمونات التوتر. وأثناء لحظات الإحتضان يحفز الدماغ علي خلق شعور بالسلام والهدوء من خلال تغير مستويات الأكسيتوسين في الجسم.
- حرق السعرات الحرارية
أُثناء الإحت0ضان يدق القلب أسرع ويطلق الأدرينالين وغيره من الناقلات العصبية في الدم. تعمل زيادة الأدرينالين علي تسريع عملية الأيض ويساعد في حرق السعرات الحرارية. وأظهرت دراسة أجراها الدكتور ألكسندر ديوس بأن الح0ضن إذا إستمر أكثر من 20 ثانية يمكن أن يساعد في حر0ق ما يصل 2 -3 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة.